Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1851 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 94,46g | Kolh.: 165,98g.
Frukost: Персики, Сахар, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Плов с Курицей. Middag: Виски, Good Food Манго Сушеное, Coca-Cola Кола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Помидоры, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Яйцо, Смешанные Орехи, Песочное Печенье. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|