Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1818 kcal
|
Fett: 22,32g | Prot: 181,63g | Kolh.: 232,72g.
Frukost: Sofit Soya Milk, Protein Shake. Lunch: Chutney, Kadhi, Brown Rice, Roti, Nutrela Soya Chunks, House Salad. Middag: Nutrela Soya Chunks, Roti. Snacks/Annat: Buttermilk (Reduced Fat, Cultured) , Watermelon , Snack Cracker, Green Tea. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaaggupta 's vikthistorik
|