Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 111,87g | Prot: 65,98g | Kolh.: 26,61g.
Frukost: Melkan Houdbare Slagroom, Koffie, Kokosolie. Lunch: Jumbo Groene Pesto, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Omelet of Roerei met Kaas, Gepelde Zonnebloempitten, Eiwit, De Tuinen Psyllium Vezels, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Molensteen Biologisch Kokosmeel, AH Amandelmeel Glutenvrij. Middag: Blue Band Bakboter, Unox Gelderse Rookworst Magnetron, Jumbo Zuurkool Naturel. Snacks/Annat: Omelet of Roerei met Kaas, Jumbo Gezouten Cashewnoten , Ei, Omelet of Roerei, AH Prei, Jumbo Gekookte Hamreepjes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|