Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 103,25g | Kolh.: 160,02g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Красная Цена Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Овощной суп. Middag: Куриная Грудка Отварная, Изюм, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Финик, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Северная Долина Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Салат, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|