Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
98,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 80,50g | Kolh.: 193,49g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Данон Йогурт с Ягодами, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Хреновина, Шармэль Зефир в Шоколаде, Свекла Вареная, Сметана 20%, ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке, Минтай Жареный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Нектарины, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|