Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 102,13g | Kolh.: 187,57g.
Frukost: Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Ранетки, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Куриное Филе в Сметане, Granmulino Макароны Отварные. Middag: USN Whey Protein, Ultimate Nutrition Омега 3, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. Snacks/Annat: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, USN Whey Protein. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|