Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
647 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 27,12g | Kolh.: 67,05g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shakillah P 's vikthistorik
|