|
начала правильно питаться и поняла две вещи: во-первых, я обожаю стручковую фасоль, вкуснее овоща нет!
во-вторых, вареная курица вкуснее жареной, ничего не знаю:))))
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 68,12g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Чай Несладкий. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сэн Сой Соевый Соус, Кировский Сметана 20%, Курица Вареная. Middag: Чай Несладкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Heineken Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Тренировка Хлои Тинг - 33 minuter, Vila - 17 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|