Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
2510 kcal
|
Fett: 94,73g | Prot: 112,28g | Kolh.: 306,34g.
Lunch: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Santan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tape Singkong. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ainulmardiyah141 's vikthistorik
|