|
bugunde Izmir aşkı ile yürüdük Atamiza selam durduk..
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1896 kcal
|
Fett: 88,85g | Prot: 69,18g | Kolh.: 215,66g.
Frukost: Badem, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran. Middag: Patlıcan Kızartması, Patlıcan Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı, Uno Kepekli Ekmek. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Şeftali, Migros Bitter Çikolata, Nescafe Şekersiz, Aşure, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstığı. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar och 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 35 minuter, Springa - 13 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
09 sep 20 av medlem: DenizKrkt
|
09 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Uuu en sevdiğim marşı mırıldandırdın abican🤗😊kutlu olsun
09 sep 20 av medlem: -Sükût.
|
09 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Ayy tatlış abicim adımı da öğrenmiş🤗🥰🙋🏻♀️
09 sep 20 av medlem: -Sükût.
|
❤❤❤İZMIRAŞK❤❤❤ sevdiiim 🥰
09 sep 20 av medlem: DenizKrkt
|
İzmir'in dağlarında çiçekler açar yaşa Mustafa Kemal Paşa yaşa adınn yazılacak mücevher taşa 😉🌹🌹❤️👏👏👏
09 sep 20 av medlem: Lahinrsn
|
Gorsele dikkat etmemisim affola kalsin niyet onemli🤗🤗
09 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
09 sep 20 av medlem: Banu✌️
|
09 sep 20 av medlem: edihw
|
serhat abimmm kutlu olsun ✌✌✌❤🇹🇷
09 sep 20 av medlem: ""zeynep""
|
09 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Günümüz kutlu olsun 🙏👏🇹🇷🇹🇷🇹🇷
09 sep 20 av medlem: evrmmerve
|
Olsun mervecim 🇹🇷 nice 98 yaslara izmirim ❤❤❤
09 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
İnşallah nicelerine abicim 🇹🇷💓
09 sep 20 av medlem: evrmmerve
|
hey maaşallah, nice yıllarca güzel kutlamalaraa🌸💃
09 sep 20 av medlem: bselif
|
serhat abicim görsel gayet güzel olmuş 💃😎
09 sep 20 av medlem: bselif
|
09 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|