Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 105,40g | Prot: 111,82g | Kolh.: 26,82g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada. Middag: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Qualitá Queijo Mussarela , Ovo Mexido, Tomates. Snacks/Annat: Quatá Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|