|
всем привет)спустя 2 я снова здесь😊всем хорошего дня)
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1771 kcal
|
Fett: 129,61g | Prot: 42,59g | Kolh.: 108,48g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Американо. Lunch: Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Санта Бремор Салат Крабовый, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Останкино Сосиска Папа Может, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Nestle Кит Кат (29г). mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innadaninarus 's vikthistorik
|