Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
45,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
960 kcal
|
Fett: 19,24g | Prot: 68,24g | Kolh.: 124,58g.
Frukost: Antiche Delizie Panette al Miele, Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Lunch: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Uovo Sodo, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Succo di Limone. Middag: Wasa Original, Beretta Crema di Zucchine e Patate. Snacks/Annat: Bella Vita Yogurt al Cocco senza Lattosio, Pesca. mer...
|
|
1243 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|