Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 46,87g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Untad Hamburger Ekmeği, Süt. Middag: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Sarı Tatlı Mısır, Sek Quark Çilek, Hurma. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|