Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1219 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 96,78g | Kolh.: 96,49g.
Frukost: Alti Сыр Плавленный Камамбер, Семга Слабосоленая, Омлет с Сыром, Каравай Здоровый Хлеб. Lunch: ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Нут Отварной, Приготовленная Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Annat: Herbalife Формула 1, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|