Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
865 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 64,91g | Kolh.: 84,10g.
Frukost: 비프킹 소고기스테이크 카치아토레, 사과 (껍질 제외), 아몬드, 계란흰자. Lunch: 아몬드, 현미밥, 오리 고기. Middag: 시리얼, 매일 바이오 플레인 요거트. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|