Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
104,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
744 kcal
|
Fett: 16,58g | Prot: 53,61g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Lidl Yorkham , Lidl Fijn Volkorenbrood, Milbona Kaas 30+ Jong. Lunch: Plus Filet Americain Naturel, Vita D'or Halvarine, Plus Kaiser Broodjes Wit. Middag: Plus Knoflook Garnalen, Rauw en Gepeld, ABC Mi Instant Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Snacks/Annat: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Melkunie Protein Blueberry, Plus Knoflook Garnalen, Rauw en Gepeld, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Optimel Framboos Drink. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|