Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
2075 kcal
|
Fett: 95,07g | Prot: 99,15g | Kolh.: 219,04g.
Frukost: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, СибХлеб Хлеб Суворовский, Жареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Плов с Курицей из Бурого Риса. Middag: Джаз Арахис в Шоколаде, СибХлеб Хлеб Суворовский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей из Бурого Риса, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Нектарин, Простоквашино Ряженка 4%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
venusrad86 's vikthistorik
|