Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 95,35g | Kolh.: 87,22g.
Frukost: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖. Lunch: ザバス プロテインドリンク, セブンイレブン ハムたまごサンド. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 プロテインバー, アサヒグループ食品 プロテインバー. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hikari55@ 's vikthistorik
|