Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2338 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 251,05g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Helios Mermelada Extra de Fresa, Huevo Frito, Jugó Energético de fresa y kiwi, Quaker Hot Cakes de Avena. Lunch: Caldo de Pescado, Ceviche de Pescado. Middag: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Eva Ensalada Primavera, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), McCormick Mayonesa (10g). Snacks/Annat: La Pastora Té Negro, Allmax Isoflex, Nescafé Clásico, Frutos rojos con yogurt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|