|
903к
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1538 kcal
|
Fett: 129,87g | Prot: 79,80g | Kolh.: 11,06g.
Frukost: Жареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Папа Может Деликатесная Свинина, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Салат зеленый, Вареное Яйцо, Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
09 sep 20 av medlem: Оленька 98
|
вкуснятина 😍 и пофиг что 903ккал , за то в удовольствие поели
09 sep 20 av medlem: Mandarinka2309
|
нет тут столько калорий))
09 sep 20 av medlem: Dashytik93
|
Может что-то за кадром осталось?)
09 sep 20 av medlem: valentina_kis
|
Это сколько у вас норма за день ккал, если завтрак почти 1000?
09 sep 20 av medlem: MinachBulgach
|
Доброе утро, хорошего дня☕️
09 sep 20 av medlem: VishnyaNeVishnya
|
А по фото и не скажешь что столько ккал!!!
09 sep 20 av medlem: marisha190383
|
вы точно правильно посчитали?
09 sep 20 av medlem: keshatv15
|
Кофе с кокосовым маслом(25г) и сливками(20г), два яйца(132г), сыр(45г), грудинка варено-копченая свинная(65г), вот и вышло столько калории. В день употребляю около 1600к и не менее 1000. При активных днях трачу по 2200к (утром 40 минут на физические упражнения и на работу пешком, на обед пешком и обратно и с работы пешком+ прогулка с ребенком, в дни отдых не менее 1500к (нет упражнений утром и ходьбы меньше) .
09 sep 20 av medlem: СветланаКалинина
|
09 sep 20 av medlem: СветланаКалинина
|
А за какой промежуток времени с 75 кг похудели?
09 sep 20 av medlem: valentina_kis
|
За 6 месяцев с сентября 2018 по февраль 2019
09 sep 20 av medlem: СветланаКалинина
|
09 sep 20 av medlem: valentina_kis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|