Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
49,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 33,56g | Kolh.: 197,28g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Dori. Middag: Brownies. Snacks/Annat: Nangka, Mayora Better Sandwich Biscuit, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|