Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 76,87g | Kolh.: 179,31g.
Frukost: Ранетки, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Ultimate Nutrition Омега 3, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: USN Whey Protein, Куриное Филе в Сметане, Granmulino Макароны Отварные. Middag: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Annat: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хохланд Сыр Креметте, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|