|
Chega de estagnação... hora de ser mais firme na dieta.
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1805 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 114,88g | Kolh.: 229,14g.
Frukost: Mexerica. Lunch: Tirol Leite Integral, Almanara Kibe Cru, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada. Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Fanta Guaraná, Pão Francês, Músculo Bovino. Snacks/Annat: Mingau de Aveia, Goiaba, Sprite Sprite Refrigerante. mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MessiasGo 's vikthistorik
|