|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 54,37g | Kolh.: 151,95g.
Frukost: Huevo Frito, Pan Integral, Colanta Leche Deslactosada , Café. Lunch: Jugo de Piña, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Asada, Lomo de Cerdo Asado, Guiso Zapallo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Crema de Brócoli. Middag: Café, Pan Blanco, Huevo Frito. Snacks/Annat: Manitoba Crema de Mani, Banano. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 1 minut, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 29 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paularengifo 's vikthistorik
|