Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2013
|
86,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2013:
|
2134 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 211,78g | Kolh.: 230,29g.
Frukost: Apfel, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey. Lunch: Iglo Gemüse Reis Idee Grüne Mischung, Alpenhof Truthahn Schnitzel. Middag: Coca-Cola Vanilla, Wurzelbrot, High Protein Stracciatella Flavour, Haribo Goldbären, ESN Designer Whey, Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: ESN Designer Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|