Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
1280 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 64,00g | Kolh.: 104,00g.
Frukost: Denny's English Muffin with Margarine, Denny's Egg Whites, Denny's Scrambled Eggs. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BOLO Lifestyle 's vikthistorik
|