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Pre entreno 💪🏻
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
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1822 kcal
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Fett: 53,26g | Prot: 212,48g | Kolh.: 118,64g.
Frukost: Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hacendado Arándanos Congelados, Nuez, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Huevo. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Integral. Middag: Verduras Mezcladas (Congeladas), Hacendado Filetes de Abadejo de Alaska. Snacks/Annat: Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Dymatize ISO 100, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo. mer...
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1921 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Musculación - 1 timme. mer...
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Alejandra Ale 's vikthistorik
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