Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
647 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 83,23g | Kolh.: 32,78g.
Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarinhar 's vikthistorik
|