|
Karena hari ini kalori harian masih sisa banyak banget, aku akhrinya memutuskan untuk nyemil kacang. mau gimana lagi, perut udah penuh, tapi kalori harian belum tercapai. kacang sangat membantu, lumayan nambah protein juga 🤭🤭
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 93,72g | Kolh.: 163,31g.
Frukost: Nila (Ikan), Kacang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Pangsit Polos, Telur Rebus, Tekwan. Middag: Ikan Sepat, Ikan Gabus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kacang Tanah, Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|