Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2116 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 175,48g | Kolh.: 177,60g.
Frukost: Good Food For Good Organic Ketchup, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Baby Spinach, Roasted Potato, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Lunch: Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Soft Silken Tofu , Big Shoulders Smokehouse Boneless Pork Ribs, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Celery. Middag: Ground Pork , Sticky Rice, Pork. Snacks/Annat: Durian, Watermelon , Jujube , Mangos , Beef Steak, Bananas , Sticky Rice, Jackfruit, In The Raw Monk Fruit in The Raw. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|