serhatbyr 's dagbok, 08 sep 20

figen gaza getirme sixpacklerimle karşınızqa çıkarım:)))))))))))))))))) manyak bir veteranım ben zaten:)) 

Bende seni seviyorum serhat abicim😁💞 

Senin içinde var şampiyon 💪 

Tama yogun istek uzerine 3 ay icinde sixpack yapicaz😂😂😂😂olmazsa baklava koyarim gobegime oyle foto atarimmmm😄😄😄😄🤔🤔🤔yok yok oyle bisi  

Kim tutar seni :))  

doğacım gaz verme tatlım:)) 

Serhat abi diyorum ben sana bir gün bizim fs ekibi toplanalım her beraber antrenman yapalım. Gözümde canlandı şimdi 15 kişi aynı anda lateral rise yaparken nasıl Havalı durur yaa 😅😂🤣🦍🦍🦍 

sitede yeniyim ama orta vadede böyle birşey planlıcam fikirr danışıp hem sağlıklı beslenme pikniği doğa yürüyüşü antrenman bir çok aktivite yapılabilir Leventçim biraz zaman ve katılım isteğini görmek lazım pandemi sonrası 

:))))))) osdii:))))))))))) 

türkçe konuş len laterall materal ben anlamaz:))) 

ben dambılsız yapsam olu demi:)) kuş gibi tamam olu olu:))) 

baklava her şartta mümkün ama göbekde ama midede osdican çokda fifi:))) 

Osdila db front rise ta harbi komedi gibi dururuz 😅😂😂 birde press yapalım omuzu yarılamış oluruz 😂🤣🤣 birde bu kadar kişi “bass ulan basss “ diye bağıracak ...😂😅🤣 

Serhat abi valla iyisin sen. Sende güzel alt yapı var. Ön omuz , omuz kapsülün ve Trapezlerin büyümeye çok müsait duruyor. Sen hazır olduğunda bomba gibi gireceğiz kampa 🦍🦍👑 

Hocam sensin işde Leventçim etimde senin kemiğimde bende eşek gibi çalışırım:))