Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1162 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 51,59g | Kolh.: 65,88g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Middag: Eker Efsane Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|