Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2215 kcal
|
Fett: 93,64g | Prot: 61,51g | Kolh.: 301,19g.
Frukost: Beyaz Leblebi, Doğanay Şalgam Suyu, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz. Lunch: Tarhana Çorbası, Kısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Fıstıklı Baklava. Middag: Çoban Salatası, Üzüm, Aşure, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Baklava. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|