|
758к
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 137,83g | Prot: 81,78g | Kolh.: 18,77g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Папа Может Деликатесная Свинина, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Салат зеленый. Middag: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Добрый вечер! А за какой период у вас такой замечательный результат?
08 sep 20 av medlem: л.окс
|
л.окс, добрый вечер
За 6 месяцев. С сентября 2018 по февраль 2019. Сейчас +-2 кг от желаемого веса гуляют. Стараюсь больше 59 кг не набирать и не опускать ниже 55кг.
08 sep 20 av medlem: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|