|
Первое фото примерно 75кг, я тогда была уже собой очень довольна. Даже фото начала делать)) второе 62кг актуальная форма.
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1892 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 136,30g | Kolh.: 240,00g.
Frukost: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Запеканка. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
|
1 till 20 av 32
 Kommentarer
извините за глупый вопрос от меня. как вы вставляет фото в свой дневник? перетыкала все кнопки и 🤷♀️
08 sep 20 av medlem: vassat
|
На главной есть иконка "фото"
08 sep 20 av medlem: Красатуля)
|
Затем "сделать фото" выбрать "завтрак, обед, ужин." а там либо сфоткать, либо сбоку "плёнка" на неё и выбрать из галереи
08 sep 20 av medlem: Красатуля)
|
спасибо большое. так замудрили шо капец))) поддержка сайта написали как это сделать, но у меня нет таких функций как у них. а по вашему совету -получилось 😘
08 sep 20 av medlem: vassat
|
08 sep 20 av medlem: Красатуля)
|
Какая Вы молодец!!!) Браво!)
08 sep 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Вы такая молодец!!! Форма конечно уже просто отличная, вся подтянутая!!!
08 sep 20 av medlem: Samozvanka85
|
08 sep 20 av medlem: Красатуля)
|
08 sep 20 av medlem: Irba9
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘.
08 sep 20 av medlem: hhhjjjgf
|
08 sep 20 av medlem: <<Tatiana>>
|
Два разных человека. 😃 Шикарный результат! 👍
08 sep 20 av medlem: Sky Sentinel
|
В чёрном прямо как ниндзя или спецагент, очень круто 😎
08 sep 20 av medlem: Sky Sentinel
|
08 sep 20 av medlem: Красатуля)
|
08 sep 20 av medlem: Красатуля)
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Хочешь похудеть? Уверена в себе ? Готова прожить без сладкого, только на пп рецептах? Пиши мне.😋
Я стройнею в чате СтройНяшки, на весах вижу красивое число, которое бы хотелось мне увидеть. Я добилась своего результата. 💃 И я этим горжусь 💪
В чате ЖИВОЕ общение, все поддерживают друг друга, всем делятся. Такого чата я ещё не видела, пробовала на многих чатах похудеть, но ничего не получалось, а тут, я прям хочу кричать, что этот чат САМЫЙ ЛУЧШИЙ🔥Наш чат БЕСПЛАТНЫЙ, проводятся МАРАФОНЫ.
Делюсь, потому что хочу, чтобы и вы сбросили эти лишние кг 👍. Вместе все получится 🤗
Скорее приходи, пока есть места, 89603055978 пиши "Хочу с вами" только в ВАЙБЕР, потому что все чаты находятся там 😘
08 sep 20 av medlem: hfyhvb
|
Класс! А как в ногах худели?
08 sep 20 av medlem: Arlett85
|
Arlett85. Специально на ноги ничего не делала, похудели как и всё остальное. Хотя я очень хотела сохранить низ тела в том виде в котором он был))) похудеть только в верхней , но это не реально. Нельзя похудеть точечно
08 sep 20 av medlem: Красатуля)
|
08 sep 20 av medlem: Анчоус12
|
Молодец,прекрасно выглядите!
08 sep 20 av medlem: AnaSTasik2018
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Красатуля) 's vikthistorik
|