Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1603 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 101,75g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пятерочка Яйца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спирали, Индилайт Стейк Голени. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Annat: Кофе, Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Конфеты Морские, Груша, Инжир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|