Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 92,41g | Kolh.: 58,57g.
Före frukost: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lunch: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer, TiP Pinienkerne, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Skyrella, Ja! Natives Olivenöl Extra. Snacks/Annat: Paulaner Spezi. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Falindula 's vikthistorik
|