Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2207 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 102,39g | Kolh.: 278,70g.
Frukost: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Delicato Кокосовое Масло, Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Плов с Курицей из Бурого Риса, Delicato Кокосовое Масло, Баклажан, Хлебодар Хлеб Суворовский, Баклажаны с Помидорами и Сыром. Middag: Пирожок с Мясом, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, СибХлеб Хлеб Суворовский, Баклажаны с Помидорами и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей из Бурого Риса. Snacks/Annat: Имунеле Малиновый Пломбир, Петрохлеб Печенье Американер, Магнит Персик, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
venusrad86 's vikthistorik
|