Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2068 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 70,29g | Kolh.: 320,54g.
Frukost: Milch 1,5%, Honig, Chia-Samen, Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Honig, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wiesenhof Hähnchen-Kochschinken, Rucola , Kaufland Bergkäse, Schwarzbrot, Kaufland Bergkäse, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Middag: Nutella Nutella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chia-Samen, Milch 1,5%, Haferflocken. Snacks/Annat: Lorenz Naturals Rosmarin, Haribo Bumix, M&M's Peanut, Wassermelone. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alpini11023 's vikthistorik
|