Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
780 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 46,16g | Kolh.: 69,39g.
Frukost: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mãe Terra Chia Semente, Mamão, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosane silva pereira 's vikthistorik
|