Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2003 kcal
|
Fett: 90,80g | Prot: 162,75g | Kolh.: 143,46g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Нектарины, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чвиштари. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Киви, Вкусвилл Поджарка из Говядины, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Драники Овощные, Сиртаки Сыр. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|