Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
686 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 27,35g | Kolh.: 78,32g.
Frukost: Bakwan, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Piscok, Pempek. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Kerang (Spesies Campuran). Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dzakiah2jdh128 's vikthistorik
|