Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 81,54g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, V-Soy Soya Bean Milk. Middag: Sari Roti Roti Tawar (2), Sup Kubis, Sup Kentang, Melon, Melon, Melon, Melon, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ajeng_rwl 's vikthistorik
|