Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1267 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 119,51g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная, Виктория Окунь Запеченый, Чай. Middag: Простоквашино Творог 2%, Сахар, Чай, Лента Сыр Витязь 50%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Киви, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Диyes Батончик Мюсли Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|