Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1680 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 124,62g | Kolh.: 163,23g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Кофе, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Best Food Products Тортилья Пшеничная, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Alpro Кокосовое Молоко, Перекресток Инжир Свежий, Черника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Smart Food Гречневая Каша с Грибами, Smart Food Бифштекс, Smart Food Салат с Индейкой. Middag: Рулет из Лаваша с Творогом, Ипатов Сыр Коза в Белом, Перекресток Инжир Свежий, Beerenberg Соус Манго Чили , Черника, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Минтай Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Lovilio Сыр Горгонзола. Snacks/Annat: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|