Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
174,2 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
2035 kcal
|
Fett: 86,50g | Prot: 144,00g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: Dole Pineapple Tidbits No Sugar Added, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Ocean Spray Diet Cran-Grape Juice, Smart Ones Smart Beginnings Egg, Sausage & Cheese Smart Morning Wrap. Lunch: Van's Kitchen Chicken Egg Rolls, Wendy's Saltine Crackers, Wendy's Chili (Small). Middag: Momma K's Meat Hot Sauce, Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Zweigle's Red Hot Dog Pop Open, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Fiber One Soft Baked Cookies, Great Value Large White Grade A Eggs. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|