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夜
体脂肪率:21.3
BMI:18 .0
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46 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2020:
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1124 kcal
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Fett: 62,13g | Prot: 39,92g | Kolh.: 102,69g.
Frukost: ポテトサラダ, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ. Lunch: ニチレイ からあげチキン (23g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, オムライス. Middag: きのこ炒め, セブンイレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, ニラ玉, アボカドサラダ, 豆腐, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果カカオ72%, 明治 チョコレート効果カカオ72%. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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yuzuki0616 's vikthistorik
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