Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1801 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 214,18g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Hacendado Arándanos Congelados, Nuez, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Huevo. Lunch: Meatprotein Hamburguesa de Ternera, Atún en Aceite de Oliva, Atún Natural, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Middag: Puré de Verduras, Hacendado Filetes de Abadejo de Alaska. Snacks/Annat: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pechuga de Pollo sin Piel, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alejandra Ale 's vikthistorik
|