Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1203 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 69,09g | Kolh.: 116,28g.
Frukost: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Русское Море Крабовые Палочки. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, Помидоры, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Snacks/Annat: Помидоры, Жареное Яйцо. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|